Office Yoga
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Office Yoga is a survival guide for deskbound workers. It provides a simple manual with simple movements that you can perform throughout the day to reduce stress and tension from sedentary work life. The book contains clear instructions and images for 60 stretching and breathing exercises that are safe, easy and enjoyable. Most of them can be done at your desk. You will feel more relaxed doing Office Yoga. It can relieve or prevent headaches, neck pain, back pain, eye ache, and other symptoms. It can improve your posture, breathing, energy, concentration, and vitality. Office Yoga offers advice on how to improve your work environment, such as the chair, desk, lighting, and how to make the most of the time spent travelling to and fro work. Office Yoga is a practical and sound resource for anyone who works at a desk, computer terminal, or drawing board in an office setting or at home.
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Teere Teere Narmada
तीरे तीरे नर्मदा –
अमृतलाल वेगड़ नर्मदा-व्रती चित्रकार—लेखक हैं। वे नर्मदा की पूरी परिक्रमा कर चुके हैं। नर्मदा परिक्रमा पर आधारित उनके चित्र अनेक प्रदर्शनियों में पुरस्कृत हो चुके हैं। कला के साथ लेखन में भी रुचि रखने वाले श्री वेगड़ ने नर्मदा पदयात्रा वृत्तान्त की तीन पुस्तकें लिखी हैं। लेखक का उद्देश्य नर्मदा के अनुपम सौन्दर्य का उद्घाटन करना है। नर्मदा सौन्दर्य के साथ-साथ नर्मदा-तट के जन-जीवन की एक अन्तरंग झलक भी इसमें मिलती है। नर्मदा अब वेगड़ के लिए ही नहीं, हमारे लिए भी आँखिन देखी हो गयी है। यह उनकी लेखनी की ही ताक़त है। इस पहाड़ी नदी में एक कविता है जिसे वेगड़ ने देखा है और अपनी कृतियों में उतारा है। इस पुस्तक में भी प्रकृति और संस्कृति का मनोरम चित्रण है। साथ ही यह नर्मदा तट के जनजीवन की एक मार्मिक अन्तःछवि लिए है। नर्मदा को समर्पित इस एकव्रती चित्रकार लेखक की यह पुस्तक किसी जादुई कालीन की तरह हमें नर्मदा के सौन्दर्य-लोक की सैर कराती है।
इस पुस्तक का निश्चय ही स्वागत किया जाना चाहिए।SKU: VPG9387919068
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